为什么怀孕后期脚会肿

妊娠后期足部肿胀是一种正常的生理现象，因为妊娠期间血容量相对较高，会导致组织液增加，从而引起水肿症状，而血浆浸润较低，会使血液向下肢流动较慢，从而引起足部肿胀。这些症状在孩子出生后会自动变小，不要太担心，但要注意多休息，不要给自己太大的压力，以免影响胎儿的发育。

怀孕后期脚肿的原因是什么？

1.妊娠后，血容量从6周至34周逐渐增加，达到峰值，并保持在该水平，直到分娩后2周，然后返回到孕前水平。与非妊娠期相比，血容量可增加约40%，因此当血容量增加时，间质液也会增加。

2.随着血液的增加，血浆的增加多于血细胞的增加等。因此血液成分将被相对稀释，血浆白蛋白的相对浓度将低于非孕妇。血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分。妊娠期血浆渗透压低于非妊娠期。这样，血流中的水很容易渗入间质液，从而造成下肢水肿。

3.怀孕后子宫增大，增加骨盆压力，从而影响下肢静脉血流。这也是下肢水肿的重要原因之一。怀孕期间的水肿是生理性的，如果在休息或睡眠后是轻微的。别担心。

孕妇的水肿怎么样

1.休息。长期从事久坐工作的人会患严重的水肿。准妈妈们最好每工作一小时休息10-15分钟，改变姿势，移动双腿。

2.抬起你的腿。睡前(或午休时)抬起双腿15-20分钟，可加速血液回流，缓解静脉内压，不仅可缓解妊娠期水肿，还可预防下肢静脉曲张等疾病。

3.如果你的腹部感觉像是要掉下来或肿胀，你可以买一条腰带来轻轻支撑它以减轻压力。

4.吃低盐食物。怀孕后，身体调节盐和水的能力下降了。因此，日常生活中应尽可能控制盐的摄入量，每日摄入量应低于6克。

5.睡在左边。睡觉时，侧卧可以避免对下肢静脉的压迫，减少血液回流的阻力，减少对心脏的压迫。

经过以上内容的介绍，我相信大家对孕妇水肿的原因都有一定的了解。孕妇水肿是妊娠后期的一种生理现象。没有必要太担心。同时，在饮食方面，应该吃足够的蛋白质，蔬菜和水果，不要喝太多的水，不要吃太咸的东西，这会影响水肿。