法定假日是黑色的

月经期间，正常情况稍暗，主要是因为月经期间的出血量相对较大，所以血液会看起来较暗，但变黑可能是气滞血瘀的症状造成的，月经不调或血块会导致血液发黑。这时，女性月经会减少或月经延迟。应该注意月经不调的原因。

月经黑了怎么回事

月经黑可分为气滞血瘀和血寒。根据饮食中不同的证型，可以选择不同的食疗方法:

1.气滞血瘀型:先有或后有，数量不等

症状为:月经提前或推迟，月经量不确定，月经不畅，血色紫暗，血块排出后疼痛减轻。月经前或初潮时小腹胀痛，有些人甚至闭经、崩漏、不孕。常伴有经前乳房胀痛、胸胁不适、小腹胀痛或刺痛(疼痛部位固定)、精神抑郁或易怒、舌质暗红、苔薄白、脉弦。

2.血寒型:月经迟、少

表现为:(1)重感冒患者月经延迟，月经量少，月色暗。下腹在月经前或经期感到寒冷和疼痛，疼痛是轻微和缓解的。他们中的大多数人都有月经期涉水、感觉冷或吃生冷的历史。舌淡而暗，苔薄而白，脉紧。(2)虚寒(宫寒)患者，月经延迟，量少，色淡，质薄无肿块，婚后易不孕或流产。伴有四肢不温不火、冷痛和小腹或腰部不适；消化不良、食欲不振、精神萎靡、大便溏泄；或头晕耳鸣、眼睛或嘴唇发黑、腰膝酸软、性欲低下、夜尿或小便清亮等。舌红，苔薄白，脉沉细。

如何监管

弄清楚为什么月经是黑色后，应该开始调理。当月经是黑色的时候，一个人应该保持自己的心情珍妮弗，吃清淡的食物，保持温暖和寒冷，养成良好的作息时间，尽量在晚上11点前入睡，早上7点起床。不要盲目减肥。最好不要服用减肥药，否则会导致月经不调甚至闭经。饮食应避免也是调节月经黑的关键因素，根据个人体质，主要避免吃冷食如梨、海带，避免吃胡椒、胡椒等辛辣食物，避免吃太咸，避免喝浓茶和咖啡。月经后，滋阴补肾健脾是主要方法。百合、麦冬、合欢、浮石小麦、砂仁等炖瘦肉用于食疗。患重感冒的人应该少吃生冷食物，注意保暖。当你月经过少时，你可以吃红糖和姜汁。如果月经不调伴有月经周期长和月经量大，除了一般止血措施或口服补血药物或输液疗法外，激素或刮宫术可酌情用于止血。